Hormones et perte de poids : ce qu’on ne vous dit pas
Nous nous laissons souvent malmener par un instrument impitoyable : la balance. Cet objet peut devenir une source de stress et de frustration, au détriment de notre bien-être physique et mental.
Vous trouvez que j’exagère ? Si vous lisez ces lignes, vous avez peut-être déjà tenté de manger très peu, jusqu’à vous affamer, ou d’intensifier le sport, jusqu’à l’épuisement… ou les deux en même temps ! Tout cela pour des résultats décevants, ou éphémères, avec en prime des conséquences délétères sur votre santé.
Et pourtant, ce n’est pas un manque de volonté. On nous fait croire qu’il suffit de manger moins et de bouger plus, comme si la perte de poids hormonale chez la femme se résumait à une simple équation. En réalité, c’est un sujet bien plus complexe… et souvent culpabilisant.
